XL Relax & restore yogales​

​

XL Relax & restore les – Ontstress & ontspan in regio Bergen

​

Heb je behoefte aan rust, even niet meer 'aan-staan, spanning loslaten, ontspannen en zakken in je lichaam?

De XL Relax & restore les van Terra Yoga is de ultieme ontstress-sessie voor iedereen uit Bergen, Siebengewald, Afferden, Heijen en Well. In deze extra lange special nemen we uitgebreid de tijd om de hectiek van alledag achter ons te laten en het zenuwstelsel volledig tot rust te brengen.

 

Wat kun je verwachten van de XL Relax les?

Deze maandelijkse extra lange les van 90min nodigt je uit om diep te zakken, in je lijf en in de ontspanning. We gaan jouw zenuwstelsel uitnodigen tot rust te komen en alle spanning los te laten. Het is een moment om even écht te landen. We combineren zachte, herstellende bewegingen met diepe ontspanningstechnieken. De oefeningen & houdingen komen uit de yin & restorative yoga, fascia release technieken en yoga nidra. 

Ontstress & ontspan

We vertragen het tempo bewust, zodat je lichaam het signaal krijgt dat het veilig is om los te laten.
 

Bewust zijn

Met ademhalings- en bewustwordingsoefeningen brengen we de aandacht terug naar het hier en nu.
 

Fijne stressrelease

Dankzij ondersteunende props (zoals bolsters, kussens, dekens, blokken en tennisballen) zorgen we dat je nog dieper mag zakken en loslaten wat een fijne fysieke, mentale of emotionele release teweeg kan brengen. Na deze les stap je met een lichter gevoel, een rustiger hoofd en hernieuwde energie je weekend of week in.

 

Voor wie is deze ontspanningsles?

Onze XL specials zijn toegankelijk voor iedereen. Je hebt geen ervaring met yoga of pilates nodig. Ook hoef je onze studio niet wekelijks te bezoeken. Bij onze XL lessen sluiten ook mensen van buitenaf aan. Het is een laagdrempelige, liefdevolle les die perfect is als je:
* Veel stress of druk ervaart in je dagelijks leven.
* Slecht slaapt of het gevoel hebt continue 'aan' te staan.
* Jezelf wilt trakteren op een fijn selfcare moment.
* Woont in de buurt van Nieuw-Bergen en een kleinschalige, warme studio zoekt.

 

Jouw rustmoment vlakbij Well, Afferden, Heijen en Siebengewald

De fijne studio van Terra Yoga is gevestigd in Nieuw-Bergen, midden in de regio en makkelijk bereikbaar vanuit alle omliggende dorpen. Of je nu vanuit Siebengewald, Heijen, Afferden of Well komt; binnen maximaal een kwartier rijden bevind je je in onze oase van rust. Er is voldoende gratis parkeergelegenheid direct voor de deur, zodat je stressvrij aan je les kunt beginnen.

 

Meld je aan voor de volgende XL special

Vanwege de fijne uitwerking van deze XL relax les, is deze les populair en stromen de plekken snel vol. Gun jezelf die diepe ontspanning en reserveer alvast je matje.

 

Deze les vindt maandelijks plaats op een wisselend moment, vaak op vrijdagavond of zondagmiddag, als extra aanvulling op de reguliere lessen op het rooster.

Jouw bijdrage: Eur 25. p.p.

Via onderstaande link kun je je alvast aanmelden voor de volgende les: